Warsztaty HRE

W dniach od 8 do 10 kwietnia br. uczniowie oddziału przygotowawczego uczestniczyli w warsztatach organizowanych przez IAHV ( Międzynarodowe Stowarzyszenie na rzecz Ludzkich Wartości) oraz Fundację Art of Living. Warsztat HRE (wzmocnienie, uzdrowienie, odporność) jest oparty na technikach oddechowych, które pomagają w redukcji stresu oraz poprawiają samopoczucie. Jego celem jest również wzrost energii, wewnętrznej siły i pokonanie lęku.

Zajęcia były oparte na zabawach ruchowych, rozmowach, budowaniu świadomości ciała, poznawaniu konkretnych technik oddechowych oraz nauki relaksacji.

Barbara Dębicka